（１）そもそも酸化・抗酸化とは・・・
-
抗酸化と聞いて、少し難しいことを想像された方もいらっしゃるかもしれませんが、実は体の酸化はゴルフなど体を動かす時はもちろんのこと、毎日の生活でも起こっています。例えば、息を吸ったり吐いたりして、それによって体が酸化することが老化の原因にもなっているのです。
酸化とは、簡単にいうと体のサビです。鉄の釘を放っておくと、サビついて茶色くなり、酷いと折れてしまいますが、人間の場合も酸化によって同じような状態になります。
人間は空気中にある酸素を吸って生活していますが、実はこの酸素が体内で活性酸素となって体をサビさせるのです。
活性酸素という名前だけ聞くと、体によいイメージを持たれる方が多いかと思いますが、これが疲労などゴルフを行う際のコンディションだけでなく、白髪やシワなどの老化やガンなどの生活習慣病の原因にもなるといわれているのです。
ゴルフを行う際に、今日は調子が良いとか、イマイチだとか。そこには、活性酸素が関与している可能性もあります。
